¿Es lo mismo?

No, la ansiedad y los ataques de pánico son dos fenómenos distintos.
Aunque no siempre es fácil distinguir.

🔸Los ataques de pánico ocurren cuando el sistema nervioso se siente bajo amenaza o en peligro.

🔸La ansiedad es parte de la vida, puedes sentirse ansioso antes de presentar una prueba o al caminar por una calle oscura. Este tipo de ansiedad es útil ya que puede permitirle estar más alerta o ser más cuidadoso.

🔸Un ataque de pánico se produce cuando una persona se expone ante un fuerte miedo. Este se convierte en un estímulo para el organismo, que comenzará a desencadenar súbitamente síntomas físicos, como pueden ser náuseas, dificultad para respirar y un pulso acelerado.

🔸La ansiedad es algo natural que experimenta todo el mundo en un momento u otro. Pero, si se descontrola, puede derivar en ataques que tienen lugar en situaciones de altísimo estrés.